И пусть курорты Доминиканы будут в восторге от вашей фигуры
К сожалению, не каждая из нас в силу своей занятости может позволить себе фитнес-занятия в специальном клубе. И в этом случае, как вариант, можно выбрать домашний фитнес, который может дать результат не хуже, чем занятия в спортзале. И при правильном подходе во время летнего отдыха на доминиканском курорте вы сможете гордо продемонстрировать свою совершенную фигуру. А пока курорты Доминиканы ждут вас, время всерьез заняться фигурой. Тем более что домашний фитнес имеет много явных преимуществ.
Экономия
Фитнес дома – это, в первую очередь, экономия. Тебе не придется оплачивать дорогой абонемент в фитнес-клубе. Нетрудно подсчитать, что выгоднее приобрести оборудование для занятий фитнесом дома, чем оплачивать годичный абонемент в солидном фитнес-клубе. Кроме того, сэкономленные деньги можно потратить на поездку в город Рим или снежные горы. Но пока город Рим остается в далеких мечтах, идеальная фигура – это близкая реальность.
Домашний фитнес не обязывает тебя подстраиваться под конкретное время, ты можешь заниматься им в любое время суток и в любой день недели. Оплатив членство в фитнес-клубе, ты будешь обязана посещать его в определенное время и определенное количество раз в неделю, а все непосещенные занятия просто «сгорят». К тому же на дорогу к фитнес-клубу тебе придется тратить лишнее время.
Комфорт
Кроме того фитнес в домашних условиях очень комфортен, в нем отсутствуют отвлекающие факторы, что способствует расслаблению и максимальной сосредоточенности. Для занятий домашним фитнесом ты можешь выбрать любую музыку, которая тебе по душе, одеть удобную одежду, по надобности делать перерывы в занятиях, выбирать темп и упражнения для тех или иных групп мышц. Ты можешь без стеснения пробовать новые движения и при этом не бояться показаться смешной. А после окончания занятий тебе не придется стоять в очереди в душ.
Результат
В любом случае эффективность домашнего фитнеса будет напрямую зависеть от регулярности занятий, твоей упорности, стремления и полной самоотдачи во время выполнения упражнений. И пусть стройная фигура во время путешествия в Таиланд станет наградой за твои старания. И даже если путешествие в Таиланд осенью тебе пока не светит, хорошая фигура будет поднимать твое настроение и самооценку и на работе, и в супермаркете, и на вечеринке.
